Nadwrażliwość zębów to powszechny problem, który może znacznie obniżyć komfort życia pacjenta. Objawia się bólem i dyskomfortem przy spożywaniu zimnych, gorących, słodkich lub kwaśnych pokarmów i napojów. W tym artykule omówimy przyczyny nadwrażliwości zębów oraz skuteczne metody radzenia sobie z tym problemem.

Czym jest nadwrażliwość zębów?

Definicja

Nadwrażliwość zębów, znana również jako nadwrażliwość zębiny, jest bólem wywołanym przez odsłonięcie kanalików zębinowych, które prowadzą do unerwionej miazgi zęba. Ból może być ostry, nagły i tymczasowy, ale może również występować w sposób przewlekły.

Przyczyny nadwrażliwości zębów

Recesja dziąseł

Jedną z głównych przyczyn nadwrażliwości zębów jest recesja dziąseł, która prowadzi do odsłonięcia powierzchni korzeni zębów. Korzenie nie są pokryte szkliwem, tak jak korona zęba tylko cementem korzeniowym, który jest mniej odporniejszy niż szkliwo. Sprawia to, że okolica korzeniowa jest bardziej wrażliwa na bodźce zewnętrzne.

Ścieranie szkliwa

Ścieranie szkliwa może być spowodowane zbyt agresywnym szczotkowaniem, używaniem twardych szczoteczek do zębów, zgrzytaniem zębami (bruksizm) lub spożywaniem kwaśnych pokarmów i napojów. W wyniku tego szkliwo staje się cieńsze, odsłaniając zębinę.

Próchnica i ubytki

Nieleczone ubytki próchnicowego pochodzenia mogą prowadzić do nadwrażliwości, ponieważ bakterie i kwasy powodują uszkodzenie szkliwa oraz zębiny. W kolejnych stadiach nieleczona próchnica może przejść na miazgę zęba, a następnie na tkanki okołowierzchołkowe. Może to objawiać się silnymi objawami bólowymi.

Zabiegi stomatologiczne

Niektóre zabiegi stomatologiczne, takie jak wybielanie zębów, leczenie kanałowe czy wypełnienia, mogą powodować przejściową nadwrażliwość zębów.

Jak sobie radzić z nadwrażliwością zębów?

Higiena jamy ustnej

• Delikatne szczotkowanie: Używaj miękkiej szczoteczki do zębów i delikatnie szczotkuj zęby, aby nie uszkadzać szkliwa i dziąseł. Unikaj zbyt mocnego nacisku. Przydatne mogą okazać się szczoteczki elektryczne z czujnikiem nacisku.
• Pasta do zębów dla zębów wrażliwych: Stosowanie pasty do zębów specjalnie przeznaczonej dla zębów wrażliwych może pomóc w zmniejszeniu nadwrażliwości. Pastę tę należy stosować regularnie, zgodnie z zaleceniami producenta.

Odpowiednia dieta

• Unikanie kwaśnych pokarmów i napojów: Kwaśne pokarmy i napoje, takie jak cytrusy, napoje gazowane czy soki owocowe, mogą przyczyniać się do erozji szkliwa. Ogranicz ich spożycie lub spożywaj je podczas posiłków, aby zmniejszyć ich kontakt z zębami. Po każdym spożyciu tego rodzaju produktów wypłucz jamę ustną wodą.
• Spożywanie pokarmów bogatych w wapń i fosfor: Produkty mleczne, orzechy, zielone warzywa liściaste oraz ryby są bogate w wapń i fosfor, które są niezbędne do utrzymania zdrowych zębów i wzmocnienia szkliwa.

Zabiegi stomatologiczne

• Fluoryzacja: Stosowanie fluoryzacji w gabinecie stomatologicznym lub w formie past do zębów i płukanek z fluorem może pomóc w wzmocnieniu szkliwa i zmniejszeniu nadwrażliwości.
• Leczenie recesji dziąseł: W przypadku recesji dziąseł dentysta może zaproponować zabiegi z zakresu chirurgii stomatologicznej oraz periochirurgii, takie jak przeszczepienie tkanki dziąsłowej, aby pokryć odsłonięte korzenie zębów.
• Aplikacje żywic lub lakierów: Dentysta może nałożyć specjalne żywice lub lakiery na odsłonięte powierzchnie zębów, aby zabezpieczyć je przed bodźcami wywołującymi ból.

Profilaktyka nadwrażliwości zębów

Regularne wizyty kontrolne

Regularne wizyty u dentysty co najmniej dwa razy w roku pozwalają na wczesne wykrycie problemów, które mogą prowadzić do nadwrażliwości. Dzięki regularnym kontrolom dentysta może monitorować stan zdrowia jamy ustnej i wdrożyć odpowiednie leczenie.

Ochrona zębów przed zgrzytaniem

Jeśli zgrzytasz zębami, szczególnie w nocy, rozważ używanie szyny relaksacyjnej, która chroni zęby przed nadmiernym ścieraniem i uszkodzeniami.

Podsumowanie

Nadwrażliwość zębów to powszechny problem, który można skutecznie kontrolować poprzez odpowiednie nawyki higieniczne, zmiany w diecie oraz profesjonalne zabiegi stomatologiczne. Delikatne szczotkowanie, stosowanie pasty do zębów dla zębów wrażliwych, unikanie kwaśnych pokarmów i regularne wizyty kontrolne u dentysty są kluczowe w zapobieganiu i leczeniu nadwrażliwości zębów. Jeśli masz problemy z nadwrażliwością zębów, skonsultuj się z naszymi specjalistami. Pomożemy znaleźć najlepsze rozwiązania dla Twojego zdrowia jamy ustnej.